2007年 10月 15日
シラス練 |
お店主催の「第二回おはようロングラン江ノ島でシラスを喰らうツアー」に参加してきました。
当初は「再来週レースだし、追い込まないとイケナイし、暢気に江ノ島でシラス食ってるバヤイじゃねーぜ!もっとストイックにガンガン追い込むぜ!」との意気込みで別行動を取ろうと思っていたのですが、前日の山伏単独練でかなり脚に来てしまい、一人で走る気が失せてしまったのでした。
弱い。弱すぎるぜ、俺。
というわけで和やかに爽やかにまったりサイクリングで秋の江ノ島の風情とシラス丼を堪能する方向へスッパリ転換。
臨機応変。柔らか頭だぜ、俺。
しかし、2班に分かれての行軍は予想を裏切る(というか予想通り?)激速ペース。
尾根幹入り口の坂から既にモガキ愛開始。口火を切ってしまったのが私だというのは内緒。
そのまま尾根幹~町田街道を激ペースで進行。メーターは常に40km/h前後。
ここはどこの○ベストですか?
今回初参加、ナベ氏の友人のチームY氏(女性)も目を丸くしておられます。すみません。
町田駅前から境川CRに入り、ようやくゆったりペースでノンビリツーリングモードに切り替わるかと思いきや、青い闘魂氏の激引きで再びペースアップ。
咲き誇るコスモスを蹴散らす勢いで一気に藤沢まで驀進。
メーターは常に40km/h前後をキープ、45km/h前後を指すこともしばしば。
境川CRは初めて走りましたが、風情があっていいところですね。次はのんびり景色を楽しみながらポタリングしたい。というかこんな狭いサイクリングロードで飛ばしちゃいけません。
藤沢から一般道で海岸まで出ると、江ノ島までの最後のモガキ愛開始。更には江ノ島に渡る橋で最終ゴールスプリントで楽しく死ねました。
我が人生初の江ノ島では、ノンビリ班と合流して総勢(約)30名で獲れたて生シラスがどっさり載った「生シラス丼」を満喫。
なにしろ、注文してから20分ほど「漁船の入港待ち」があっただけに、正真正銘の獲れ獲れぴーちぴーち蟹料理~、な生シラスは風味絶佳で最高。
あまりの美味さに思わず釜揚げシラス丼を追加するツワモノもいたほどです。
これはまたのんびりポタリングで来ねばなりますまい。
メシ食い終わっても時間はまだ11時。
ということで直帰班と湘南平まで足を伸ばす班に分かれてGO!
当初は直帰する予定でしたが、なりゆきで湘南平へ来て見れば・・・
な、な、なんですかこの海沿いにそそり立つ激坂わ!
体感斜度15%でまっすぐ200m(体感)は続く激坂区間に惨敗。
ナベ氏、オトシブミ氏の後塵を拝する暇も無く3着で惨着。
参りました。
っちゅーか、どこが湘南「平」やねん。名前に偽りあり。JAROに訴えてやる。
疲れたのでアイス食って早速引き返し。来た道を戻ります。途中まではそこそこペースだったものの、ナベ氏が前に出ると途端に激速になり集団崩壊。
ほうほうの体で着いていくだけで精一杯。キチー。
ようやく藤沢橋にたどり着いたら、ナベ氏がチームY氏から「速過ぎ!」とお目玉喰らってましたが懲りないナベ氏は復路境川も激引き、更にはちょっと寄り道で飯田牧場へ行く途中の一般道でのヒゲ坊主氏の激引きでとうとうチームY氏は離脱。
本当にすみませんでした。いつもはこんな調子じゃ・・・あるんですが。
でもナベ氏も反省していた(っぽい。多分。)ので許してあげてください。
飯田牧場でアイス食った後は再び境川を激走。若干ハンガーノック気味になり、ヤバイなあ、と思ったところでちょうど中原街道と交差する地点に老舗っぽい和菓子屋発見。
思わずタイムを申請しドラヤキを補給。生き返ったぜ!
ドラヤキ効果でその後も激速ペースになんとか着いていき、小野路から尾根幹に上がる鎌倉街道の坂では先行するオトシブミ氏をかわして頭を取った!これが本日一番の会心の走りでした。
その後は尾根幹~鶴川街道のストップ&ゴー練でY氏とサイドバイサイド。
最後までキッチリ苦しく追い込めました。
昨日の単独練ではどうなることかと思うほどの低調ぶりも、今日一日でだいぶ復調してきたかも。
このままあと2週間気を緩めることなく精進したいものです。
走行距離:149.6km
走行時間:5時間43分
平均速度はなにげに昨日のダレダレ単独練のほうが1km/h遅いだけ。
やはりスローペースでも淡々と休まずに走るというのはロングでは効果的なようです。
当初は「再来週レースだし、追い込まないとイケナイし、暢気に江ノ島でシラス食ってるバヤイじゃねーぜ!もっとストイックにガンガン追い込むぜ!」との意気込みで別行動を取ろうと思っていたのですが、前日の山伏単独練でかなり脚に来てしまい、一人で走る気が失せてしまったのでした。
弱い。弱すぎるぜ、俺。
というわけで和やかに爽やかにまったりサイクリングで秋の江ノ島の風情とシラス丼を堪能する方向へスッパリ転換。
臨機応変。柔らか頭だぜ、俺。
しかし、2班に分かれての行軍は予想を裏切る(というか予想通り?)激速ペース。
尾根幹入り口の坂から既にモガキ愛開始。口火を切ってしまったのが私だというのは内緒。
そのまま尾根幹~町田街道を激ペースで進行。メーターは常に40km/h前後。
ここはどこの○ベストですか?
今回初参加、ナベ氏の友人のチームY氏(女性)も目を丸くしておられます。すみません。
町田駅前から境川CRに入り、ようやくゆったりペースでノンビリツーリングモードに切り替わるかと思いきや、青い闘魂氏の激引きで再びペースアップ。
咲き誇るコスモスを蹴散らす勢いで一気に藤沢まで驀進。
メーターは常に40km/h前後をキープ、45km/h前後を指すこともしばしば。
境川CRは初めて走りましたが、風情があっていいところですね。次はのんびり景色を楽しみながらポタリングしたい。というかこんな狭いサイクリングロードで飛ばしちゃいけません。
藤沢から一般道で海岸まで出ると、江ノ島までの最後のモガキ愛開始。更には江ノ島に渡る橋で最終ゴールスプリントで楽しく死ねました。
我が人生初の江ノ島では、ノンビリ班と合流して総勢(約)30名で獲れたて生シラスがどっさり載った「生シラス丼」を満喫。
なにしろ、注文してから20分ほど「漁船の入港待ち」があっただけに、正真正銘の獲れ獲れぴーちぴーち蟹料理~、な生シラスは風味絶佳で最高。
あまりの美味さに思わず釜揚げシラス丼を追加するツワモノもいたほどです。
これはまたのんびりポタリングで来ねばなりますまい。
メシ食い終わっても時間はまだ11時。
ということで直帰班と湘南平まで足を伸ばす班に分かれてGO!
当初は直帰する予定でしたが、なりゆきで湘南平へ来て見れば・・・
な、な、なんですかこの海沿いにそそり立つ激坂わ!
体感斜度15%でまっすぐ200m(体感)は続く激坂区間に惨敗。
ナベ氏、オトシブミ氏の後塵を拝する暇も無く3着で惨着。
参りました。
っちゅーか、どこが湘南「平」やねん。名前に偽りあり。JAROに訴えてやる。
疲れたのでアイス食って早速引き返し。来た道を戻ります。途中まではそこそこペースだったものの、ナベ氏が前に出ると途端に激速になり集団崩壊。
ほうほうの体で着いていくだけで精一杯。キチー。
ようやく藤沢橋にたどり着いたら、ナベ氏がチームY氏から「速過ぎ!」とお目玉喰らってましたが懲りないナベ氏は復路境川も激引き、更にはちょっと寄り道で飯田牧場へ行く途中の一般道でのヒゲ坊主氏の激引きでとうとうチームY氏は離脱。
本当にすみませんでした。いつもはこんな調子じゃ・・・あるんですが。
でもナベ氏も反省していた(っぽい。多分。)ので許してあげてください。
飯田牧場でアイス食った後は再び境川を激走。若干ハンガーノック気味になり、ヤバイなあ、と思ったところでちょうど中原街道と交差する地点に老舗っぽい和菓子屋発見。
思わずタイムを申請しドラヤキを補給。生き返ったぜ!
ドラヤキ効果でその後も激速ペースになんとか着いていき、小野路から尾根幹に上がる鎌倉街道の坂では先行するオトシブミ氏をかわして頭を取った!これが本日一番の会心の走りでした。
その後は尾根幹~鶴川街道のストップ&ゴー練でY氏とサイドバイサイド。
最後までキッチリ苦しく追い込めました。
昨日の単独練ではどうなることかと思うほどの低調ぶりも、今日一日でだいぶ復調してきたかも。
このままあと2週間気を緩めることなく精進したいものです。
走行距離:149.6km
走行時間:5時間43分
平均速度はなにげに昨日のダレダレ単独練のほうが1km/h遅いだけ。
やはりスローペースでも淡々と休まずに走るというのはロングでは効果的なようです。
by namifujisan
| 2007-10-15 09:50
| 自転車